Jako všechno na světě, i člověk se vyvíjí a v průběhu svého života prochází mnoha fázemi, které se projevují jak fyzickými, tak psychickými změnami. O vínu se říká, že čím starší, tím lepší. Platí to i o lidech? Většina z nás si to nemyslí a stárnutí si spíše obává.

 

Prvním a zásadním zlomem v životě je zřejmě krize středního věku. Jejím průvodním znakem je pocit, že život protekl mezi prsty a člověk nic nedokázal. Najednou začnete pozorovat, že nemáte dostatek energie jako dříve, dosavadní aktivity vás začnou nudit, zatoužíte po dobrodružství a do hlavy se vám začnou vkrádat myšlenky, že jste si nesplnila své sny. Psychologové definují krizi středního věku jako střet očekávání a reality.

 

Kdy tedy nastává krize středního věku?

S moderní dobou, zkvalitňováním života a vývojem medicíny se stále posouvá i věková hranice. Dříve nám naši prarodiče připadali staří již v padesáti a dnes je právě věk mezi čtyřicítkou a padesátkou považován za zmíněný střední věk.

Pravdou je, že častěji se o krizi středního věku mluví v souvislosti s muži, kteří chytají druhý dech, poznávají svět nevěry a mnozí si pořizují mladší partnerku, se kterou začínají nový život. Ovšem ženy na tom nejsou vůbec jinak, pouze se to u nich projevuje trošku jinak.

 

U ženy se tato krize pozná podle následujících projevů:

  • přestanou ji zajímat dosavadní aktivity a už netouží podnikat něco společně
  • začne se chovat odtažitě a uzavírat do sebe
  • stále se snaží dokazovat, že je nešťastná, smutná a bez pozitivních emocí
  • stále častěji opakuje, jak se obětovala pro rodinu a nic si pořádně neužila
  • mluví o nutnosti pauzy a potřebě prostoru jen pro sebe
  • chce být nezávislá a užívat si svobodu
  • vrhá se na nesmyslné diety, šílená cvičení a zkrášlovací procedury
  • obviňuje muže, že ji v ničem nepodporuje
  • flirtuje s jinými muži a klidně si začnou románek s mladším mužem, aby si dokázala, že je pro jiné ještě přitažlivá
  • za účelem kompletní obměny šatníku utrácí spoustu peněz
  • začne být sobecká, podrážděná, hádá se s partnerem a opomíjí rodinu

 

Jak krizi zvládnout

Důležité je si ji uvědomit, vydržet a žít se stejnou intenzitou jako dosud. Vyhledávejte situace a lidi, kteří vám pozvednou náladu a denně se utvrzujte, že máte stále dost sil vše zvládat jako dřív. Pokud se vám nedaří udržet energii, nebojte se zvolnit své životní tempo, nastavit si nižší nároky. Věnujte si více sobě a svým zálibám a nesnažte se za každou cenu vyrovnat se mladším. Denně se chvalte, dělejte si radost i maličkostmi, cestujte a vyhledávejte nové věci.